Percorso Personalizzato
Protocollo Sonno e Recupero
Ottimizza il tuo riposo notturno per massimizzare energia e longevità.
Energia Costante
Svegliati riposato e mantieni alti livelli di energia tutto il giorno.
Chiarezza Mentale
Migliora focus, memoria e capacità decisionale.
Equilibrio Ormonale
Regola cortisolo e melatonina per un benessere generale.
Scegli il tuo percorso
Soluzioni flessibili per ogni esigenza e obiettivo di salute.
Base
Analisi iniziale e piano d'azione.
€149
- Valutazione cronotipo
- Diario del sonno guidato
- Piano di igiene del sonno
- Consigli su integratori base
Avanzato
Monitoraggio strumentale e supporto continuo.
€399
- Tutto nel pacchetto Base
- Analisi con dispositivo wearable (Oura/Whoop)
- Analisi ormonale (Cortisolo/Melatonina)
- Follow-up mensile per 3 mesi
Domande Frequenti
Quanto dura il protocollo?
Il protocollo base dura 4 settimane, mentre quello avanzato prevede un monitoraggio di 3 mesi.
Devo acquistare dispositivi aggiuntivi?
Per il pacchetto avanzato utilizziamo dati da wearable. Se ne possiedi già uno (Apple Watch, Oura, Garmin) possiamo integrarlo, altrimenti ti consiglieremo il migliore per te.