HIIT
High Intensity Interval Training. Una forma di allenamento cardiovascolare che alterna brevi periodi di esercizio anaerobico intenso a periodi di recupero meno intensi.
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Non hai bisogno di vivere in palestra. La scienza dell'intensità e della consistenza per costruire un corpo forte e longevo con poco tempo.
Capire e ottimizzare i tre indicatori più potenti della tua salute cardiovascolare e del sistema nervoso autonomo.