Sonno Profondo
O sonno a onde lente (NREM fase 3). La fase più rigenerativa del sonno, in cui avviene il recupero fisico, la riparazione dei tessuti, la pulizia del cervello (sistema glinfatico) e il rilascio dell'ormone della crescita.
O sonno a onde lente (NREM fase 3). La fase più rigenerativa del sonno, in cui avviene il recupero fisico, la riparazione dei tessuti, la pulizia del cervello (sistema glinfatico) e il rilascio dell'ormone della crescita.